兼貞シーケン株式会社／きのこ料理レシピ（カロリー順のリスト）



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	│ 椎茸 │ マッシュルーム │ エリンギ │ しめじ │ まいたけ │ えのき │ 松茸 │ ふくろ茸 │ きくらげ │ 白霊茸 │

	│ 椎茸 │ マッシュルーム │ エリンギ │ しめじ │ まいたけ │ えのき │ 松茸 │ ふくろ茸 │ きくらげ │ 白霊茸 │ ひらたけ │ なめこ │ ポルチーニ │ その他 │

	│ 椎茸 │ 裏白きくらげ │ 黒きくらげ │ 白きくらげ │ ●主な取扱いきのこ　＞

	●ヘルシーな食材・きのこを使った、すぐに役立つおいしい料理レシピをご紹介！　＞ │ 椎茸 │ マッシュルーム │ エリンギ │ しめじ │ まいたけ │ えのき │ 松茸 │ その他 │ │ 春におすすめ │ 夏におすすめ │ 秋におすすめ │ 冬におすすめ │ │ 料理時間順 │ カロリー順 │ 人数順 │ 和食 │ 洋食 │ 中華 │ エスニック │ 全リスト │

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きのこ別、おすすめの季節、調理時間、人数、カロリー等で検索ができます。

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カロリー順のリスト

ミネストローネ　マッシュルーム　洋食

●ミネストローネ　マッシュルーム　洋食　37kcal

様々な野菜の栄養がたっぷりとれる万能スープ。トマトの健康成分リコピンや、アミノ酸たっぷりのマッシュルームの旨味も混ざって味わい深いスープです。夕食の一品としてもお勧めですが、サラダよりもたっぷり野菜がとれるので忙しい朝にもぜひ味わってください。

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焼き椎茸の酢のもの　椎茸　和食

●焼き椎茸の酢のもの　椎茸　和食　50kcal

和食の出汁には欠かせないお馴染みの椎茸。意外とレパートリーは少ないもの。ちょっと珍しいあっさりとした酢の物にしてみました。一度焼くので、香ばしさもあり、さっぱりといただけます。

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マリネ　エリンギ　洋食

●マリネ　エリンギ　洋食　108kcal

最近人気の個性的なきのこ、エリンギ。シャキシャキの歯ごたえと食べごたえある肉厚感がとくに好まれている理由のようです。エリンギは比較的匂いが気にならず、どんな食材とも好相性なのでさっぱりとしたマリネにしてみました。

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松茸ごはん　松茸　和食

●松茸ごはん　松茸　和食　169kcal

秋になると出回る香り高い松茸。とても高価なイメージのある松茸。「香りや歯ごたえはやはり国産でないと」との声は根強いものの、最近は中国、韓国、カナダなど外国産のものが多く店頭に並び、比較的求めやすくなっています。

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